如何减少野火烟雾造成的伤害
对于那些在自然界接受过最广泛的健康与生命安全课程的加拿大人来说，该怎么做。
加拿大森林大火继续肆虐。他们现在遍布魁北克，烟雾正在滚滚到安大略省。科堡和金斯敦等城市受灾最严重，其次是多伦多。烟雾也正在到达渥太华，尽管程度较小。气象学家预测今天的情况会变得更糟。
这不是加拿大历史上的第一场大火，也不是大气中唯一的烟雾。科学家和消防员也计划应对这场灾难：人们已经从危险区域撤离，大火正在被扑灭，受损房屋将在未来重建。加拿大人现在面临的挑战是尽其所能帮助消防员和受影响的人，并照顾好自己的健康。如果你的城市被烟雾吞没，尽量减少烟雾造成的伤害。阅读我们关于如何做到这一点的文章。
烟雾有什么危险？
在安大略省，烟雾不会致命，但它会使你的健康状况恶化。如果你在火附近，而不是几十或几百公里之外，你可能会死于烟雾窒息。尽管如此，你需要保持谨慎。烟雾含有有毒杂质、重金属和潜在的过敏原。吸入的典型影响包括粘膜干燥、流泪、喉咙痛、鼻子和眼睛疼痛、咳嗽和喘息、发烧、嗜睡、头部和心脏疼痛。孕妇、儿童、老人和慢性病患者特别不愿接触肮脏的空气。
如何保护自己和亲人？
医生和消防员的主要建议是尽可能少地离开房子，关闭窗户和通风口。打开空调，使用过滤器净化空气。社交网络和YouTube上已经有关于如何自己制作的教程。如果你没有足够的钱购买这样的过滤器，那就做一个——做起来很便宜。更频繁地进行湿式清洁，至少每天一次。
如果您需要离开家，请佩戴特殊口罩或带过滤器的半口罩。请注意，并非所有口罩都能保护您免受烟雾和烟雾的侵害。我们在大流行期间穿的一次性产品无济于事。在购买口罩或呼吸器之前，请阅读制造商的信息：它会告诉您产品可以处理什么以及需要多久更换一次过滤器。如果你必须在户外工作，那么投资购买一个好的口罩是有意义的，因为你的健康受到威胁。找出你的雇主是否提供口罩。
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