加拿大心理学家说，情人节会导致严重的压力

几个世纪以来，情人节一直是一个庆祝爱情和浪漫的特殊日子，但在现代，这个节日已经变得过度商业化，并陷入了唯利是图和巨大的狂热中。

似乎这一天的唯一目的是在一家昂贵的餐厅订位，并赠送传统的一套礼物，如巨大的花束和糖果，用一个同样巨大的心形的盒子包装。

今天的假日产业给普通人带来了很大的压力，迫使他们每年都要付出更多的努力来创造完美的资产阶级童话故事。这一天对处于任何一种浪漫关系中的人和单身人士来说都是同样紧张的。后者别无选择，只能在这一天躲起来，呆在屋里。

"如果你在恋爱中，"温哥华心理学家凯特琳-哈维建议。— 这个假期避免压力的最好方法是简单地与你的伴侣谈谈他或她想如何度过这一天。你不必猜测他或她的愿望或想出一些令人难以置信的惊喜。

英属哥伦比亚大学教授卡莉-詹金斯敦促我们对情人节持批评态度，因为它只关注浪漫类型的爱情，完全忽略了这种感觉的所有其他种类。例如，对家人、朋友的爱。

"詹金斯保证说："爱，就像性身份一样，实际上是一个比人们普遍认为的要复杂得多的概念。— 爱情的种类比古老的童话故事中的情节要多得多"。因此，詹金斯建议利用情人节诚实地问自己，爱对我们意味着什么，我们真正期望从一段关系中得到什么，以及我们是否需要一个伴侣，而不是努力去符合一些未知的标准。